Ο πολλαπλός εαυτό μας

Τούτος ο άνθρωπος είναι ένας ξενώνας. Κάθε μέρα, ένας καινούργιος ερχομός, μία χαρά, μία θλίψη, μία κακιά μία στιγμιαία συνειδητοποίηση φτάνει σαν ένας απρόσμενος επισκέπτης.... Υπόδέξου και αποδέξου τα όλα. Φέρσου σε κάθε καλεσμένο με αξιοπρέπεια. Τη σκοτεινή σκέψη, την υστεροβουλία, δέξου τες στην πόρτα χαμογελώντας και κάλεσε τες μέσα. Να είσαι ευγνώμων για κάθε τι που έρχεται, γιατί έχει σταλεί σαν οδηγός από τα επέκεινα.

Τζαλαλαντίν Ρούμι

 

Ο άνθρωπος διαθέτει  κοινωνικούς εαυτούς τόσους, όσους και τα πρόσωπα που τον αναγνωρίζουν. Δεν έχουμε μόνο μία πλευρά δεν είμαστε μόνο ένα χαρακτηριστικό. Όλοι μας αποτελούμαστε από επιμέρους τμήματα. Αυτή τη στιγμή ένα μέρος θέλει να πάει βόλτα, ένα μέρος θέλει πιθανόν να φάει, ένα άλλο μέρος θέλει να συνεχίσει εργάζεται.

Όλα τα σημαντικά ρεύματα της ψυχολογίας αναγνωρίζουν ότι διαθέτουμε υπό προσωπικότητες, χωρίς αυτό να αποτελεί αναγκαία ψυχοποθολογική καταστασταση. Είμαστε πολυσύνθετα όντα με πολλαπλά χαρακτηριστικά, τα οποία καλό θα ήταν να εξερευνήσουμε και να φροντίσουμε τις τραυματισμένες πτυχές που στους περισσότερους από εμάς υπάρχουν. Είναι πολύ πιο παραγωγικό να βλέπουμε την κατάθλιψη μας, το άγχος μας, την επιθετικότητα μας ακόμα, ως μαθημένες συμπεριφορές τις οποίες κάποτε επικαλέστηκαμε προκειμένου να επιβιώσουμε και να αισθανθούμε ασφάλεια.

Στα πλαίσια αυτά λοιπόν θα πρέπει να γνωρίσουμε όλο το εύρος των χαρακτηριστικών μας είτε τα θεωρούμε αρνητικά, είτε θετικά να τα αποδεχτούμε και να τα ισορροπήσουμε εντός μας. Βέβαια σαφώς και η όλη διαδικασία προϋποθέτει την αναγνώριση και τον ονοματισμό αυτών πτυχών και αποτελεί εξελικτικό πλάνο ζωής. Ίσως αν αναγνωρίσουμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας, αν ρίξουμε φως στα βαθύτερα εσωτερικά μας στοιχεία μπορέσουμε να ρυθμίσουμε ως ένα βαθμό τις αντιδράσεις μας, κατανοώντας καλύτερα κάθε φορά τι ακριβώς και για ποιον λόγο μας συμβαίνει. Με αυτόν τον τρόπο θα διαμορφώσουμε μια ικανότητα να δράσουμε περισσότερο συνειδητά  και να αποφύγουμε τις ακραίες συναισθηματικές εξάρσεις.

Η εξεύρεση λοιπόν της ισορροπίας των χαρακτηριστικών του εγώ μας, των πολλαπλών πτυχών της προσωπικότητάς μας  μπορεί να επιφέρει και βελτίωση στη γενικότερη αίσθηση άγχους, που βιώνουμε αρκετοί από μας στην καθημερινή πορεία της ζωής μας.