Δεν είσαι μόνος δεν είσαι ο μόνος. Ζώντας με το γενικευμένο άγχος.

  Ημέρες δύσκολες, ημέρες μη λειτουργικές, ημέρες άγχους, ημέρες ακατάπαυστης σκέψης, ημέρες έντασης εσωστρεφούς και εσωστρεφούς, ημέρες δίχως νόημα, ημέρες εύθραυστες, ημέρες κάθε συναισθηματικής ποιότητας και έκφρασης αποτελούν την πορεία μέσα στο χρόνο της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής ειδικά στα διαστήματα έξαρσης της. Ημέρες συνήθως χωρίς κατανόηση, καθώς ομοιάζει παράδοξη η συμπεριφορά της διαταραχής άγχους από το ευρύτερο και στενότερο ανθρώπινο δίκτυο που μας πλαισιώνει. Ίσως αυτή η τελευταία διαπίστωση να είναι η οδυνηρότερη, καθώς μας κατευθύνει στην απομάκρυνση και την αποστασιοποίηση από την ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Ευτυχώς ή δυστυχώς δεν είμαστε πλασμένοι να ζούμε μόνοι. Όλοι χρειαζόμαστε πραγματικά κάποιον να μας ακούσει χωρίς να επικρίνει, να μας αγαλλιάσει στοργικά και να μας πει είμαι εδώ για εσένα. Σίγουρα η πολυτιμότερη σχέση μας είναι αυτή με τον εαυτό μας αλλά η αγάπη και η φροντίδα του ανθρώπινου δικτύου έχει ανακουφιστική και εξελικτική επίδραση στη ψυχι...

Τα σίδερα τα σπάω Δίνω γκάζια, πετάω Δεν σηκώνω δεσμά Το στήθος ξανά Πυρπόλησε η φωτιά Κι ο πόθος μου θα δώσει Να ‘ναι η κάθε μου πτώση Μια καινούργια αφορμή Για ζωή… Για ζωή… Κι αυτοί που θα τολμήσουν Την τροχιά μου να λήξουν Στην τροχιά μου θα μπουν Και αυτοί που θα πληρώσουν Τα φτερά μου να λιώσουν Πρώτοι αυτοί θα χαθούν... 

Αν μου έθετε κάποιος το ερώτημα τι αποτελεί Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή για μένα θα απαντούσα μονομιάς φόβος ότι θα χάσω τον ύπνο μου ή ότι δεν θα μπορέσω να κοιμηθώ ποτέ στη ζωή μου. Η προαναφερόμενη πεποίθηση βέβαια στηρίζεται σε ένα συμβάν κατά την πρώτη περίοδο που ενέσκηψε το άγχος στην καθημερινότητά μου, καθώς κατά την "εισβολή "θα μπορούσα να πω της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής δεν ήταν δυνατόν να επέλθει η διαδικασία χαλάρωσης και ύπνου για τουλάχιστον 48 ώρες. Συνεπώς βαθιά μέσα μου, διαμορφώθηκε ενός είδους τραυματικής εμπειρίας με αποτέλεσμα στη συνέχεια και για πολλά χρόνια να διαμορφωθεί ο φόβος ότι θα χάσω την ικανότητα μου να κοιμάμαι. Σήμερα εξακολουθεί να υφίσταται ο φόβος ή πεποίθηση της απώλειας του ύπνου αλλά πλέον μπορώ να το επεξεργάζομαι και να το εκλογικεύω, καθώς άγχος και  δυσκολίες στον ύπνο (με συνηθέστερη αυτή της επέλευσης του ύπνου) υπάρχουν συνδυαστικά δημιουργώντας αρκετές φορές ένα φάυλο κύκλο. Σε όλο αυτό το διάστημα η συμβολή ...