Η ομπρέλα

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή ως συνολικό βίωμα στην εξελικτική πορεία της ζωής αποτελεί προσωπική και διαφορετική εμπειρία για τον κάθε έναν και την κάθε μία που βρίσκετε υπό την σκεπή της.

Από την δική μου πλευρά της ιστορίας η Γ. Α. Δ. σημαίνει αβεβαιότητα, υπερβολική σκέψη και υπερανάλυση για όσα συμβαίνουν αλλά και για όσα θεωρώ ότι θα ακολουθήσουν. 

Αρκετές είναι οι φορές που στο μυαλό μου επικρατούν μηρυκαστικές σκέψεις για παρελθοντικές καταστάσεις αφενός και αφετέρου για πραγματικά που εντάσσονται σε μέλλοντα χρόνο. 

Αποτέλεσμα αυτής της επικρατούσας αβεβαιότητας αποτελεί η προσπάθεια ελέγχου των γεγονότων κάποιες φορές σε εξαντλητικό βαθμό. 

Ευτυχώς ή δυστυχώς όμως στη ζωή υπάρχουν καταστάσεις που μπορούμε να επηρεάσουμε με ενσυνείδητες ενεργείς ενώ άλλες μάλλον όχι και τόσο. 

Μπορεί να μην είναι δική μας επιλογή το αν θα βρέξει είναι όμως δική μας επιλογή τον θα πάρουμε ομπρέλα!

Η Γ. Α. Δ. λοιπόν είναι η βροχή και ενίοτε η καταιγίδα και εμείς πρέπει να αποφασίσουμε για αν θα κρατήσουμε ομπρέλα! 

Επιπλέον αυτό που είναι σημαντικό αλλά κάπως δύσπεπτο συνίσταται στο το ότι δεν έχουν λύση όλα τα προβλήματα και όλα τα ερωτήματα απάντηση, (όπως και η Γ. Α. Δ.) τουλάχιστον στον μόνο υπαρκτό χρόνο το τώρα.